Découvrez comment préparer de délicieuses verrines détox savoureuses, un dessert qui allie gourmandise et bienfaits pour la santé. Parfaites pour commencer la journée ou pour une pause gourmande, ces verrines sont simples à réaliser et pleines de saveurs naturelles.
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facile
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélanger les flocons d’avoine et les graines de chia dans un bol.
Étape 2
Ajouter le lait d’amande et bien remuer. Laisser reposer le mélange au réfrigérateur pendant une nuit.
Étape 3
Le matin, ajouter une banane écrasée et le ERGYPURCOL au mélange.
Étape 4
Sucrer avec une cuillère à soupe de miel.
Étape 5
Saupoudrer une poignée de fruits rouges sur le dessus avant de servir.
Mon astuce de chef
Utilisez des fruits rouges surgelés si vous ne trouvez pas de fruits frais. Ils apportent une touche colorée et savoureuse à vos verrines.
Accord boisson
Accompagnez vos verrines d’un thé vert glacé pour un effet rafraîchissant et détoxifiant.
L’info en plus
Les verrines détox sont idéales pour un petit-déjeuner équilibré et nutritif. Elles sont riches en fibres et en vitamines, parfaites pour bien commencer la journée.