8 délicieuses boissons détox pour une peau saine et éclatante

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Vous vous demandez pourquoi les boissons détox sont soudainement devenues si populaires ? Eh bien, l’obtention d’une belle peau nécessite une approche de l’intérieur vers l’extérieur et la désintoxication sert cet objectif, en vous aidant à atteindre vos objectifs de soins de la peau.

Dans cet article, nous allons vous présenter les 8 meilleures boissons détox que vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire et découvrir leurs avantages.

 

Qu’est-ce qu’une cure de désintoxication ? Pourquoi est-ce important pour votre peau ?

La détoxification est une tendance actuelle qui prend d’assaut l’industrie du fitness. La détoxification ou la désintoxication est un processus qui élimine les toxines et les impuretés de votre corps. Elle peut se faire par le biais d’un régime spécial ou d’une boisson particulière qui vous débarrassera des toxines de votre corps.

Il est important de noter ici que le corps humain est déjà capable d’éliminer les toxines et les impuretés grâce au système de désintoxication naturel du corps. Votre corps se débarrasse des toxines par l’urine, la sueur et les excréments. Bien qu’il ne soit pas vraiment nécessaire de suivre un régime spécial pour parvenir à la désintoxication, l’ajout de boissons ou d’aliments détoxifiants peut renforcer le processus de désintoxication.

En effet, les êtres humains sont exposés chaque jour à des toxines telles que les métaux lourds, les conservateurs et les pesticides. La malbouffe, l’alcool, les produits de maquillage agressifs, la pollution, etc. affectent tous votre peau. De plus, un mode de vie extrêmement urbanisé peut ne pas vous aider à prendre soin de votre peau autant que vous le souhaitez.

Dans un tel scénario, les méthodes de désintoxication naturelles peuvent ne pas être en mesure d’éliminer complètement ces toxines élevées de votre corps. Un petit coup de pouce pour améliorer votre processus de désintoxication peut alors être utile. La désintoxication par le biais de régimes et de compléments alimentaires contribue à favoriser la perte de poids, à renforcer la résistance à l’insuline et à contrôler la pression artérielle. De même, elle peut vous aider à atteindre vos objectifs en matière de peau et vous procurer une peau éclatante, souple et bien hydratée.

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Les 10 meilleures boissons détox pour votre peau

1. Eau désintoxiquante à la pastèque

La pastèque est un fruit riche en nutriments qui présente de multiples avantages pour la santé. Elle contient de la vitamine A, B1, C, du fer, du calcium, du magnésium, du sodium, du cuivre, etc. Les boissons détox à la pastèque peuvent stimuler votre système digestif et réduire les problèmes cardiaques. De plus, elle a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être utiles pour les problèmes de peau comme l’acné. Enrichie en fibres, elle garde votre estomac plein pendant longtemps. La boisson détox à la pastèque peut également réduire les douleurs musculaires.

Ingrédients :

  • 2 tasses pleines de morceaux de pastèque
  • ½ gingembre coupé en tranches
  • Quelques feuilles de menthe (selon votre goût)
  • 1 citron coupé en tranches
  • 3 tasses d’eau potable
  • Glaçons

Préparation :

  • Mettez dans un bocal des morceaux de pastèque, 3 tranches de citron, quelques feuilles de menthe et du gingembre coupé en tranches.
  • Ajoutez 3 glaçons.
  • Ajoutez le reste de la pastèque et les autres ingrédients.
  • Versez 3 tasses d’eau fraîche dans le bocal.
  • Ajoutez à nouveau des glaçons si vous le souhaitez.

Meilleur moment pour boire :

Buvez cette boisson tôt le matin. L’été est le meilleur moment pour boire de l’eau détoxifiée à la pastèque, car elle hydrate bien votre corps. Essayez de ne pas la boire le soir.

 

2. Eau désintoxiquée à la vitamine C

La vitamine C joue un rôle majeur dans les soins de la peau et est connue pour ses nombreux bienfaits. On la trouve souvent dans de nombreux produits de soins de la peau. La vitamine C crée un bouclier entre la peau et les menaces extérieures telles que l’exposition aux produits chimiques, les agents pathogènes et les rayons UV. La boisson détox à la vitamine C est saine non seulement pour votre peau mais aussi pour votre santé globale.

Ingrédients :

  • ½ citron
  • Un bocal rempli d’eau
  • Quelques tranches de concombre
  • 2-3 feuilles de menthe

Préparation :

  • Pressez le citron dans l’eau.
  • Mélangez bien le tout.
  • Ajoutez les tranches de concombre et les feuilles de menthe.
  • Gardez l’eau dans un réfrigérateur et laissez-la refroidir.

Meilleur moment pour boire :

Buvez cette boisson tôt le matin à jeun. Vous pouvez également en consommer tout au long de la journée pour rester hydraté.

 

3. Détoxification au curcuma

Le curcuma est utilisé depuis longtemps pour améliorer la beauté. Il a des propriétés médicinales, et il est anti-inflammatoire et anti-bactérien. L’acné, les plaies et les irritations cutanées peuvent facilement être résolues en utilisant du curcuma. En fait, des études ont montré que le curcuma peut renforcer le système immunitaire. Il possède un composant appelé curcumine qui est puissant pour stimuler votre système immunitaire.

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Ingrédients :

  • ½ citron
  • Un bocal rempli d’eau
  • 1 cuillère à café de miel
  • ½ cuillère à café de poudre de curcuma
  • 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme (facultatif)

Préparation :

  • Versez de l’eau chaude dans un bocal.
  • Ajoutez la poudre de curcuma et pressez le jus de citron.
  • Mélangez le miel et le vinaigre de cidre de pomme dans l’eau.
  • Consommez immédiatement.

Meilleur moment pour boire :

Buvez cette boisson tôt le matin, de préférence à jeun.

 

Le saviez-vous ?

Les boissons détox ne font pas qu’éliminer les toxines de votre peau, elles augmentent aussi considérablement votre niveau d’énergie. La déshydratation affecte votre humeur et réduit votre énergie. Comme les boissons détox ont une forte teneur en eau, elles vous maintiennent hydraté. Par conséquent, votre niveau d’énergie augmente.

 

4. Eau désintoxiquante au vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est antimicrobien. Il contient des minéraux essentiels, des vitamines, des polyphénols, des acides lactiques, citriques et maliques. Une recherche a été menée sur l’activité antifongique du vinaigre de cidre de pomme sur le champignon candida. Le résultat a montré que le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent lutter contre les bactéries et les problèmes cutanés fongiques. En outre, il favorise la perte de poids, améliore votre état cardiaque et aide à maintenir les fonctions de votre système digestif.

Ingrédients :

  • 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 2 litres d’eau
  • 1 cuillère à soupe de miel

Préparation :

  • Prenez de l’eau dans une bouteille ou un bocal.
  • Ajoutez le vinaigre de cidre de pomme et le miel.

Meilleur moment pour boire :

Vous pouvez le boire tout au long de la journée.

Mise en garde :

Ne consommez pas plus de 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme par jour.

 

5. Boisson détox à base de betterave, carotte et orange

La betterave est l’ingrédient outsider en matière de soins de la peau. La betterave peut lutter contre l’acné, réduire la pigmentation de la peau et fonctionne également comme un agent anti-âge. D’autre part, les carottes sont chargées de vitamines A, C et K qui sont très bénéfiques pour la peau. Riches en antioxydants, les oranges renforcent l’effet anti-âge et améliorent le niveau de collagène de votre peau. Naturellement, une boisson qui contient trois de ces ingrédients miracles doit être bonne pour la peau.

Ingrédients :

  • 1 betterave
  • 1 carotte
  • 1 orange
  • ½ gingembre coupé en tranches
  • Eau si nécessaire
  • Citron
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Préparation :

  • Utilisez une centrifugeuse ou un mixeur.
  • Ajoutez tous les ingrédients sauf le citron et mettez en marche la centrifugeuse.
  • Une fois le jus obtenu, pressez le citron dedans.

Meilleur moment pour boire :

Pendant le petit-déjeuner

 

Cold juices in glasses with lime and ice

6. Eau désintoxiquante à la fraise

La fraise est bien plus qu’un fruit appétissant. Elle contient des micronutriments qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs en matière de peau. La fraise a des propriétés anti-âge qui peuvent réduire les rides et les ridules de votre visage.

Ingrédients :

  • 2 tasses de fraises en morceaux
  • 2 tranches de citron
  • 3 tasses d’eau
  • Glaçons
  • Quelques feuilles de menthe

Préparation :

  • Ajoutez tous les ingrédients dans le bocal.
  • Versez 3 tasses d’eau.
  • Mélangez bien le tout.
  • Mettez-le au réfrigérateur pendant une heure pour le garder au frais.

Meilleur moment pour le boire :

À tout moment. Finissez de le boire dans les 12 heures, car les fruits peuvent commencer à se décomposer après.

 

7. Jus vert détox

Le jus vert détox est essentiellement un mélange de légumes et de fruits verts sains qui sont riches en vitamines et minéraux essentiels. Il contient des épinards, des pommes vertes et d’autres ingrédients. Cette boisson aide à renforcer votre système immunitaire et purifie votre corps de l’intérieur. La désintoxication aide à garder votre peau saine et à la protéger de divers problèmes de peau.

Ingrédients :

  • Epinards
  • Courgettes
  • 2 pommes vertes
  • Concombre vert
  • ½ gingembre
  • Citron

Préparation :

  • Lavez tous les fruits et légumes à l’eau chaude.
  • Maintenant, coupez-les en petits morceaux et jetez les graines.
  • Utilisez une centrifugeuse ou un mixeur.
  • Ajoutez tous les ingrédients, sauf le citron, et mettez la centrifugeuse en marche.
  • Une fois le jus obtenu, pressez le citron dans le jus.

Meilleur moment pour boire :

Soit à jeun, soit une heure avant un repas.

 

8. Jus de grenade détox

La grenade contient une grande quantité de vitamine C. Enrichie en eau, elle peut traiter la peau sèche et terne en la gardant hydratée. Faire un jus de grenade détox est très facile et le goût est excellent.

Ingrédients :

  • 1 grenade
  • 2 tranches de citron

Préparation :

  • Séparez les graines de grenade des fruits.
  • Versez les graines dans l’extracteur de jus.
  • Ajoutez la quantité d’eau nécessaire.
  • Une fois le jus prêt, utilisez une passoire pour séparer la pulpe.
  • Ajoutez du jus de citron et servez-le dans un verre.

Meilleur moment pour le boire :

Petit-déjeuner ou après-midi après le déjeuner

 

Conclusion

Consommer des boissons détox chaque jour permet d’obtenir la peau impeccable et éclatante que vous désirez. Et ce, sans produits de soins coûteux ni traitements de luxe. Un petit coup de pouce à votre régime alimentaire, une routine de soins de la peau saine et une cure de désintoxication vous donneront une peau parfaite naturellement.

Néanmoins, faites attention à ce que vous consommez. Assurez-vous que vous n’êtes pas allergique aux légumes ou aux fruits que vous utilisez dans une boisson détox. Dans le cas contraire, vous êtes prêt à poursuivre votre voyage de désintoxication.

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