Aujourd’hui, nous allons préparer un jus vitaminé et plein d’énergie : le jus de gingembre citron. Cette recette de bien-être n’est pas un traitement médical. Il est important de lire les avertissements et les conseils d’utilisation de chaque ingrédient. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Éplucher le gingembre et le couper en morceaux.
Étape 2
Presser le citron pour en extraire le jus.
Étape 3
Dans un mixeur, combiner le gingembre, le jus de citron, le miel et l’eau filtrée.
Étape 4
Mixer le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
Étape 5
Utiliser une passoire fine pour filtrer le mélange. Cette étape permet d’éliminer les morceaux solides de gingembre.
Étape 6
Verser le jus dans une bouteille ou un pichet et réfrigérer avant de servir.
Mon astuce bien-être
Pour un goût encore plus frais, ajoutez quelques feuilles de menthe lors du mixage. Cela apportera une touche de fraîcheur supplémentaire à votre jus.
Conseil de consommation
Consommez ce jus de préférence le matin pour un regain d’énergie immédiat. Vous pouvez le boire frais ou à température ambiante, selon votre préférence.
L’info en plus
Le jus de gingembre citron est idéal pour démarrer la journée. Le gingembre est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et digestives *substances qui réduisent l’inflammation et facilitent la digestion*, tandis que le citron est riche en vitamine C, un excellent allié pour votre système immunitaire.